1:
2ヶ月で5kg痩せたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685930324/
2:
それ炭水化物とってないから普通に筋肉も減ってるで
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凄すぎやろ・・・
4:
>>2
普通に筋トレもこなしてるから腹も割れてきたで
普通に筋トレもこなしてるから腹も割れてきたで
5:
ええやん
11:
タンパク質取りまくってて草
13:
タンパク質ばっか過剰に摂取してると病気に成るからやめたほうがいーぞ
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鳥胸はええんか
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炭水化物と脂質ほとんど摂ってなくて何をエネルギー源にしてるん？倒れるで
20:
ワイの1日
朝 フルグラ+スッキリCa鉄 1人前
昼 キャベツ100g 、木綿豆腐100g、サラダチキン1個、バナナ、ご飯1合
晩 昼のメニューと同じ（2日に1日ご飯を削る）
朝 フルグラ+スッキリCa鉄 1人前
昼 キャベツ100g 、木綿豆腐100g、サラダチキン1個、バナナ、ご飯1合
晩 昼のメニューと同じ（2日に1日ご飯を削る）
21:
>>17
エッッッッッッッッエッッッッッッッッ
エッッッッッッッッエッッッッッッッッ
26:
腹割れるのと筋肉ってそれほど関係あるの？
ガリガリの俺でも割れてるけど
ガリガリの俺でも割れてるけど
27:
バナナって買い溜めしたいけどすぐ腐るからなあいい保存方法ないか
