1:
177キロカロリー消費
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675919705/
2:
散歩行け散歩
4:
>>2
今日は2.5km走ったで
今日は2.5km走ったで
3:
77km走れ
6:
バイクマシンってなんや？
自転車のやつか？
自転車のやつか？
9:
>>6
せやで
ギコギコこぐ奴や
せやで
ギコギコこぐ奴や
7:
どうせ平坦なとこしか走ってへんやろ？
9:
>>7
平坦ってか強度は中の上や
今日実際に走った2.5kmの方はせやな
平坦ってか強度は中の上や
今日実際に走った2.5kmの方はせやな
8:
1食抜いたほうがはえーな
11:
>>8
ほんまやで
今栄養ドリンク80キロカロリー飲んだから97キロカロリーになってもうたし
マジで食生活から変えた方がええ
ほんまやで
今栄養ドリンク80キロカロリー飲んだから97キロカロリーになってもうたし
マジで食生活から変えた方がええ
10:
水泳ええぞ水泳
13:
わい自転車で片道10kmとか行くけど消費カロリー少なかったんか
あほくさ
あほくさ
14:
>>13
精々300～400やろな
脂っこいもん食ったら一発で帳消し+お釣りや
精々300～400やろな
脂っこいもん食ったら一発で帳消し+お釣りや
15:
坂道登らんとチャリで運動は無理やで
フラットなんかほぼ体力使わんしな
フラットなんかほぼ体力使わんしな
19:
時速30キロぐらいで走らんと心肺負荷かからんからあんまり意味ないで
21:
後エアロバイクなんて地面に接地して自転車及び運転者の体重からかかる摩擦による負荷とかはないからあんまり意味ないです
22:
こういうのって基礎エネルギー消費量上がるからええやろ
23:
距離じゃなくて20分やるといい
24:
続けないと
28:
アンパンマンは君さ
