1:
77キロから78キロに増えた
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662941401/
3:
ふくらはぎの筋肉ついてそう
4:
ウォーキングって歩いてない？
5:
できるだけはや歩きプラス走る
6:
>>2
確かに食生活は良くないけど2時間ウォーキングしてんだぜ・・・・？
確かに食生活は良くないけど2時間ウォーキングしてんだぜ・・・・？
8:
ワイは休みの日は6時間くらいウォーキングしてるで
10:
ウォーキング始めてからどれくらい？
11:
時間じゃなくて歩数か距離が大事な？
あとウォーキングってギャグみたいに大きく足と手を上げて大袈裟に歩く奴やぞ？
歩くや徒歩とは違う
あとウォーキングってギャグみたいに大きく足と手を上げて大袈裟に歩く奴やぞ？
歩くや徒歩とは違う
12:
>>7
でもこれ以外に続けられる運動ないし
走るのは無理
でもこれ以外に続けられる運動ないし
走るのは無理
13:
>>8
6時間とか超人かよ
3時間でもうヘトヘトだわ
6時間とか超人かよ
3時間でもうヘトヘトだわ
14:
というか2時間ってせいぜい1万2千歩とかやろ？
少なくね？
2万は欲しい
少なくね？
2万は欲しい
15:
>>10
4ヶ月目
雨の日以外はすべて歩いてる
4ヶ月目
雨の日以外はすべて歩いてる
18:
すごいやん
29:
長時間やると逆に痩せにくい体質になるぞ
40:
筋肉増えると最初は体重ふえるよ
代謝あがって痩せるよ
代謝あがって痩せるよ
41:
畑借りて野菜を育てよう
43:
2時間もウォーキングしてたら痩せるって。食事見直したほうがええ
47:
まぁ食べすぎだろうな
49:
食事減らすだけで済むのにトコトコ２時間歩いてんの草
54:
走れ
